Boliche

Boliche

 

Objetivo do Jogo
O objetivo do jogo consiste em derrubar o maior número de pinos possível,
através do lançamento controlado da bola.

Postura Inicial Segure na bola junto ao corpo, na altura do peito, com braço em "L". Coloque os quadris e os ombros paralelos em relação aos pinos. Procure ficar bem relaxado pois os movimentos devem ser os mais naturais possíveis.

 

Como segurar na bola Coloque primeiro os dedos médio e anelar nos orifícios da bola e em seguida, coloque o polegar. Procure uma bola cuja furação seja a mais confortável possível, nem muito justa nem muito folgada para seus dedos. Escolha a bola mais pesada que puder segurar confortavelmente.

 

Segure a bola cuidadosamente em ambas as mãos, uma com os dedos nos buracos da bola e a outra por baixo apoiando o peso da bola, devendo os dedos mindinhos tocar-se ligeiramente.

 

Como iniciar a jogada Coloque-se junto à linha de falta (de costas para os pinos), caminhe quatro ou cinco passos em linha reta, então vire-se em direção aos pinos e memorize um ponto de partida, olhando para baixo onde estão as marcas de saída. Coloque o pé esquerdo ligeiramente à frente, se for destro. (os canhotos devem colocar os pés na posição inversa) Em todas as jogadas procure iniciar a jogada voltando ao mesmo ponto de partida.

 

Como iniciar os passos Caminhe devagar, jamais corra ou ande depressa. Avance a bola para a frente e saia com o seu pé direito (se for canhoto, use o pé esquerdo), movimente o braço com a bola e o pé ao mesmo tempo. Esse é o 1.º passo (saída).

 

Ao dar o 2.º passo, estique o braço naturalmente (sem forçar), deixe a bola balançar para baixo e para trás. O braço esquerdo deve ser esticado para o lado para auxiliar o equilíbrio (o braço direito, para os canhotos).

 

Agora a bola deverá atingir o máximo do seu impulso (sem forçar). Deixe movimento atingir o máximo possível na altura do ombro, também de forma natural, sem forçar. Evite dobrar o cotovelo.

 

Caminhe normal e naturalmente. Deixe que a bola e o braço dêem continuidade ao movimento. Lance a bola, soltando-a firmemente, porém sem empurrá-la, apenas solte a bola com o polegar apontado para cima.

 

Dica: na hora do lançamento não olhe os pinos, fixe o olhar nas setas centrais no meio da pista. Não pare o seu braço de forma rígida, deixe-o continuar o movimento, mesmo após soltar a bola. O polegar deverá apontar para o pino que deseja acertar. Ao final do movimento seu corpo não deverá estar curvado. Seja paciente e execute os movimentos de forma lenta e natural, até memorizar todos os passos.

http://www.boliche.com.br/instru_basicas.htm